beslenme | bildirgec.org

Electrolux firmasının düzenlediği bir yarışma. Her geçen gün insanlar daha fazla sağlıksız yemek yiyor ve daha az spor yapıyor. Özellikle çocuklar için öyle bir ürün üretilecek ki 2016 da kullanılmak üzere ve kötü yeme alışkanliğını değiştirecek. Bu ürünün iki amacı olmalı; yiyeceklerin sağlıklı şekilde saklayacak ve hazırlayacak. Ayrıntılara buradan bakabilirisiniz.

Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları A.B.D. Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Aydın bu sitede bilinen diyetlerden farklı olarak bolbol yiyerek zayıflayabileceğimiz taş devri diyetini anlatıyor. Sitede ayrıca probiotiklerin önemi, beslenme şeklinin düzenlenmesiyle diabet, kanser, multiple skleroz gibi hastalıklara yakalanma riskinin azaldığı, kefir mucizesi, pastorize sütlerin olumsuz etkileri gibi konulara da yer verilmiş. Sanılanın aksine sitede hiçbir ticari ürünün reklamı yok. Zaten kendisinin ifadesiyle ''ilaç firmalarının kara listesine alınmış'' olan Ahmet Aydın hocam, vucudun dengesinin rafine maddelerin alımıyla bozulduğu ve buna bağlı diabet, koroner kalp hastalıkları, otoimmun hastalıklar ve kanserin sanayileşmenden bu yana aşırı derecede arttığını aslında uygulanması basit olan taş devri diyetiyle hastalık riskinin ve ilaca bağımlılın azalacağını belirtiyor.
Sitenin introsunu atlamamanızı öneririm.

fastfood'u bırakıp sağlıklı beslenmenin zamanı geldi diyorsanız, veya yemek tarifi blogunuz varsa, lifehack dünyanın en sağlıklı yemeklerini biraraya toplamış. herbiri 30 dakikadan kısa sürede hazırlanabiliyor. salatalar, tatlılar, yardımcı yemekler, çorbalar, kahvaltılıklar, etli ve vejeteryan tarifler olarak kategorilere ayrılmış.

[100 quick and easy healthy food]

yapacağım yemekler yeter ki fotoğrafla gösterilmiş olsun diyorsanız [görsel tarifler] tam size göre.