brokoli | bildirgec.org

Brokoli yiyeceklerden bir sebze türüdür. Brokoliden bir çok yemek hazırlanabilir. Salataya konulabilir, makarnaya katılabilir. Son zamanlarda önemi, yapılan spekülasyonların etkisiyle de arttı. Brokoli A, E, C vitamini içerir. Brokolinin antioksidan özelliği de vardır. Roma İmparatorluğu zamanında Akdeniz sahillerinde yetiştirilirdi. Hem bağışıklık sistemini güçlendirici, hemde antibiyotik özellikliği vardır. Prostatit ve idrar yolları infeksiyonlarında iyileştirici rolleri vardır. Brokoli vücudumuzun hormon dengesini ayarlamada yardımcıdır. Barsakların toksin atmasına yardımcıdır; kabızlığı önler.

Mide ve bağırsaklarda biriken gaz genellikle karın şişkinliklerine sebep olur. Bu şişkinlikten dolayı biraz ağrılı çekilir.

Şişkinliklerden kurtulmanın yolu gazı dışarı çıkarmaktır. Ve karında şişkinlik yapan sebepler bulunmalıdır. Bu sebepler genellikle fazla tüketilen yağlı besinlerin hazım zorluğu, sindirim sistemi enfeksiyonları yada stres olabilir.