Etiket: egzersiz
egzersiz hakkındaki yazılar:
uzun ömürlülüğün çince sembolü
Dünyanın en yaşlı insanları arasına girip 114 yaşında ölen birinin kemik sağlığı üzerinde yürütülen araştırma, uzun ömürlü olmayı sağlayacak herhangi bir genetik modifikasyonun olmadığını ortaya çıkardı.
Autònoma de Barcelona Üniversitesi’nden Profesör Adolfo Díez Pérez’in yönetimindeki araştırma takımı, bu kişinin çok iyi durumdaki sağlığının nedenlerini ise şöyle sıralıyor; sağlıklı yaşam tarzı, Akdeniz mutfağı, ılıman iklim ve düzenli fiziksel aktivite.
- chattagush
- 4 yorum var
- 07 Mayıs 2008 17:51
programın ekran görüntüsü
Pc başında çok yoruluyorsanız eğer;
Günlük düzenli gerinme hareketlerini yapmayı unutuyorsanız,Stretch Break gibi bir egzersiz programı yükleyin Program hem sizi düzenli uyaracak hem de masa başında yapabileceğiniz bazı egzersizileri öğretecektir.
Programın resmi sitesi
- maswey
- 2 yorum var
- 09 Aralık 2007 13:26
"Gerçek yaşınız kaç? Hissettiğiniz yaşta mısınız?" gibi sorular her gün karşımıza çıkmasa da oldukça faydalı bilgilerin yeraldığı ve bu iki soruya sağlıklı bir şekilde cevap verdiğine inandığım (her ne kadar benim 42 yaşında olduğumu söylesede..!) bir site olan RealAge ünlü Tıp Doktorları Michael Roizen ve Mehmet Öz'ün imzasını taşımaktadır.
RealAge nedir?
Bugün bilim, sağlığınızla ilgili yaptığınız seçimlerin yaşlanmanızı yavaşlattığını yada hızlandırdığını çok açık bir şekilde göstermektedir. Bazen hayatınızda yapacağınız değişiklikler için biraz geç kalınmış olabilir. Örneğin, hayatının erken dönemlerinde egzersiz yapmış ancak sonra bırakmış insanlar uzun süreli bir yarar elde edemezler. Ancak 50 ve 60 belki daha geç yaşlarda egzersizlere başlayan insanlar, daha fazla yarar elde ederler.
RealAge sağlık haberleri, sağlıklı gençleşme önerileri, anne ve çocuk sağlığı, diyet ve beslenme, spor ve egzersiz ile cinsel sağlık konularında verdiği faydalı bilgiler ile bizlerin kulaktan dolma, yalan yanlış uygulamalar yaparak sağlığımızı daha da kötüleştirecek şeylerden kaçınmamız konusunda bilgilendiriyorlar.
- ezoryak
- 0 yorum var
- 28 Kasım 2007 15:26
