Şimdilerde bakımlı olmak herkesi ilgilendiren kadın erkek ayrımı yapmayan yükselen bir trend ve gitgide de önemi artıyor.
Şehir yaşamı metroseksüel erkek kavramı derken kadınlar kadar erkeklerde bakımları için fazlaca harcama yapmaya başladı.
time sitesinde 2010 yılının en iyi 50 sitesini seçmiş ve yayınlamış. kategorilerine göre 2010 yılının en iyi 50 sitesi şunlarmış.
Müzik & Video
Vimeo
Movieclips
Grooveshark
MOG
LabuatSpor
Sports-Reference
Rotoworld
Yardbarker
Total Pro Sports
Citizen SportsAile & Çocuklar
Design Mom
Serious Eats
Babble
Etsy
Sesame StreetHaber & Bilgi
Guardian
The Onion
The Daily Beast
National Geographic
WikiLeaksFinans & Verimlilik
Mint
Wikinvest
StockMapper
Springpad
Wakerupper
Rus kökenli olan bu kulplu gülle benzeri alet , ağırlıklı fitness benzeri bir çalışma mantığını barındırıyor... Türkiye ' de bu sporun en önemli uygulayıcısı ve uzman eğitmenlerin başı Murat Şinikçi , 10 yıldır hiç yılmadan tüm kitlelere sevdirme yolunda çalışmalar yapıyor...
Peki, önceki Ocak'ın etkilerinden nasıl kurtulabiliriz? Bunları bizim yerimize yapan uygulamalara başvurarak! İşte sizi yılların sonuçlarından korumayı amaçlayan 10 iPhone uygulaması:
Kilo verip ve forma girmek için:
1. DailyBurn
Rus my-companion sitesinde bulduğum bu laptoplar, her ne kadar görüntü olarak laptopa benzese de, aslında gerçek laptop değiller. herbiri belirtilen özelliklerden başka bir amaçla kullanılmıyor.
chameleon:
eco:
Kalori izleyicilerinden fitness rehberlerine; diyetinizi, kilonuzu ve egzersiz hedeflerinizi yönetmenize yardımcı olacak neredeyse her tür uygulamayı bulabileceğiniz bu listemizin en güzel tarafı, uygulamaların tamamının ücretsiz olması. Artık başka bahaneniz olmamalı. İşe başlamak için bu uygulamalardan bir ya da birkaçını indirin ve kullanmaya başlayın. İşte listemiz:
Aldığınız ve harcadığınız kalorilere dikkat mi ediyorsunuz? Calorie Tracker inanılmaz derecede kullanışlı ve ücretsiz bir uygulama olup, Lance Armstrong'un sağlık ve egzersiz sitesi Livestrong.com'un ellerinden çıkmış. Kullanıcılar günlük yaktıkları kalori, yağ, karbonhidrat ve protein miktarlarını takip edebilirler.
Uygulama, Livestrong.com sitesinde yer alan 450,000'in üzerinde yemek ve restoran servislerinin yer aldığı zengin veritabanını kullanıyor. Eğer fiziksel aktivitenizi de işin içine katmak istiyorsanız, o zaman uygulama üzerinde yer alan çeşitli egzersizler yardımı ile ne kadar kalori yaktığınızı görebilirsiniz. Kullanıcılar ilgili uygulamayı web sitesinde yer alan destek grupları, forumlar ve soru cevap bölümü ile birlikte eş zamanlı olarak kullanabilirsiniz. (App Store Puanı: 2.5 yıldız).
Jin Le'nin zihin ürünü plastik şişe, herhangi bir sporcu içeceği için tasarlanmış. sadece sıradan işlevini gerçekleştirmenin yanısıra, özel şekli sayesinde şişeyi egzersiz yapabileceğiniz bir dambıl olarakta kullanmanız mümkün. 0.5 kg ağırlığında sıvı ile dolu şişe, içecek bittiğinde kum ya da demir tozu ile doldurulup daha da ağırlaştırılabilir.
Bir süredir MSN, Amerika'da "5 Minute Office Workout" (Ofiste 5 dakikalık vücut geliştirme egzersizleri) adında açtığı yeni bir bölümü yayınlamaya başlamış.
Bob Harper adındaki Los Angeles'da yaşayan fitness uzmanı
pek de formda sayılmayan değişik insanlara ofislerinde baskınlar yaparak, ufak bir hatır sorma muhabbetinden sonra, onlara bulundukları ofis ortamında, kendilerine günde sadece 5 dakika ayırarak yapabilecekleri egzersizlerle nasıl forma girebileceklerini öğretiyor.
bildirgec.org içeriği kullanıcıları tarafından üretilen kolektif bir blogdur.
