Etiket: güncel bilimsel haberler
güncel bilimsel haberler hakkındaki yazılar:

Yeni yapılan çalışmaya göre, uzun süren yavaş yürüyüşlerin dar bir zamanı kapsayan, sert ve hızlı yürüyüşlere göre fazla kilolardan kurtulmaya ve kalp sağlığının geliştirilmesine daha fazla katkı sağladığı saptandı.
Sık yapılan uzun yavaş yürüyüşlerin –haftada 5 veya 6 gün makul bir hızda günde 45–60 dakika süren yürüyüşler— daha fazla kalori yakılmasını sağladığı, kalp fonksiyonlarını geliştirdiği ve vücuttaki yağ miktarını azalttığı tespit edildi. Şu anda uygulanan standart kardiyak (kalbi ilgilendiren) rehabilitasyon programı ise, haftada üç kez 25–40 dakika hızlı bir ritimde yapılan yürüyüşleri, bisiklet kullanmayı veya kürek çekmeyi içeriyor.

dr. Philip A. Ades

Yeni yapılan bir çalışma, “iyi kolesterol” olarak bilinen HDL’nin düşük seviyeleriyle hafıza kaybı arasında bir ilişkinin olduğunu gösterdi.
Binlerce Britanyalı hizmetçinin katılımıyla gerçekleşen çalışmada HDL değerlerinin düşük olduğu 55 yaşlarındaki bireylerde daha yüksek HDL değerlerine sahip kişilere göre kelime testinde %27 daha fazla bir hafıza kaybı saptandı. 60’lı yaşlara gelindiğinde ise bu oranın %53’e çıktığı belirtildi.
Uluslar arası bir araştırma takımı, insan beyninin korteksinde yer alan milyonlarca sinir lifine ait tüm bağlantıları ve haberleşme ağını gösteren ilk yüksek çözünürlükteki haritayı tamamladı.

Bu çığır açan çalışmayla beynin her iki hemisferinin(sağ ve sol lop) işlerinde bir anahtar vazifesi görebilen tek bir ağ çekirdeği veya merkezi tanımlanmış oldu.







