kalp sağlığı | bildirgec.org

Yeni yapılan çalışmaya göre, uzun süren yavaş yürüyüşlerin dar bir zamanı kapsayan, sert ve hızlı yürüyüşlere göre fazla kilolardan kurtulmaya ve kalp sağlığının geliştirilmesine daha fazla katkı sağladığı saptandı.

Sık yapılan uzun yavaş yürüyüşlerin –haftada 5 veya 6 gün makul bir hızda günde 45–60 dakika süren yürüyüşler— daha fazla kalori yakılmasını sağladığı, kalp fonksiyonlarını geliştirdiği ve vücuttaki yağ miktarını azalttığı tespit edildi. Şu anda uygulanan standart kardiyak (kalbi ilgilendiren) rehabilitasyon programı ise, haftada üç kez 25–40 dakika hızlı bir ritimde yapılan yürüyüşleri, bisiklet kullanmayı veya kürek çekmeyi içeriyor.

Vermont Üniversitesi’nden kardiyak rehabilitasyon bölüm şefi Prof. Dr. Philip A. Ades, kalp hastalarında kilo kaybının faydaları konusunda tam bir netliğe ulaşılmadığını belirtiyor ve ekliyor;

Çok sayıda kan hücresi damarlarda bir araya geldiğinde, kalp krizine sebep olan tehlikeli pıhtılar oluştururlar. Eğer pıhtı geri dağılmaz veya hızlıca kaldırılmaz ise ciddi zararlara ve hatta ölüme sebep olabilir. Fakat Rockfeller üniversitesi bilim adamları, kan hücrelerinin çeperindeki alıcılarına yönelik, yüksek risk taşıyan hastaların ilk göğüs ağrısında alabilecekleri, pıhtı bozucu bir hap yapmanın mümkün olduğunu araştırmaları sonucunda söylediler.

Sadece birkaç damla tükürük ve yeni nano-biyo-çip kullanılarak kalp krizinde erken teşhis artık mümkün olabilecek. Teksas Üniversitesi'nin liderliğinde oluşmuş ve pek çok kuruluştan bilim insanlarının yer aldığı araştırma ekibi, Diş araştırmaları Birliği’nin son toplantısında işte bu gelişmeyi bildirdi.