kilo | bildirgec.org

Bunca rejim-diyet söylemlerine, iddialarına ve hazırlanan onca zayıflama programlarına itiraz eden bir kimse çıktı ve kitap yazdı. Dieting Makes You Fat adlı kitabında Geoffrey Cannon; metabolizmanın, daha az yediğinde daha fazla yağ stokladığını dolayısıyla bu tür az yemelerin aslında kişileri şişmanlattığı üzerinde duruyor. Ve asıl yapılması gerekenin daha fazla hareket etmek ve bu yönde sabırlı olmak olduğunu belirtiyor.

zaman zaman zihnimizi doldurmak için gereksiz bilgilere ihtiyaç duyarız -nedense?-. sensible units de bu faaliyet için oldukça iyi bir kaynak. site, yazdığınız herhangi bir ölçü birimini gereksiz birçok ölçüye çeviriyor. örneğin 12 metre, 6.1 kobe bryant'a; 4 kilogram, 3 ortalama fizik kitabına tekabül ediyormuş.

Liverpool John Moores Universitesi, gectigimiz hafta yayinlanan raporunda Nintendo Wii oynamanin yilda 12 kg'a kadar zayiflatabilecegini acikladi.
Arastirmada denek olarak 13-15 yaslari arasinda yedisi erkek, besi kiz on iki denek kullanildi ve onlarin enerji harcamalari, kalp atislari ve kalori harcamalari olculdu. Nintendo Wii gibi aktif konsol oyunlari diger klasik bilgisayar oyunlarina gore bu uc kategoride de daha etkili sonuclar verdi. Nintendo Wii oynayanlar, diger tur bilgisayar oyunu oynayanlara gore %40 daha fazla kalori yakabiliyor.
Raporun ayrintilarina buradan ulasabilirsiniz.

gerek sağlıklı beslenme olsun gerek rejim olsun ilk kesilmek istenen şeylerden birisi kafein içeren şeyler olur, önce kola bırakılır, sonra kahve bırakılır. bu sitede hangi içeceğin ne kadar kafein içerdiği listelenmiş. hatta bununla yetinmemişler şu adreste kilonuzu girerseniz eğer en sık tükettiğiniz içeceğin ne kadarının sizi öldüreceğini hesaplamışlar.

öyle bir tartı düşünün ki rakamlar yerine ünlüler, popüler veyahut tarihsel karakterler olsun ve artık neredeyse king kong kadar olmuşuz diyebilelim. via.