rehabilitasyon | bildirgec.org

Yeni yapılan çalışmaya göre, uzun süren yavaş yürüyüşlerin dar bir zamanı kapsayan, sert ve hızlı yürüyüşlere göre fazla kilolardan kurtulmaya ve kalp sağlığının geliştirilmesine daha fazla katkı sağladığı saptandı.

Sık yapılan uzun yavaş yürüyüşlerin –haftada 5 veya 6 gün makul bir hızda günde 45–60 dakika süren yürüyüşler— daha fazla kalori yakılmasını sağladığı, kalp fonksiyonlarını geliştirdiği ve vücuttaki yağ miktarını azalttığı tespit edildi. Şu anda uygulanan standart kardiyak (kalbi ilgilendiren) rehabilitasyon programı ise, haftada üç kez 25–40 dakika hızlı bir ritimde yapılan yürüyüşleri, bisiklet kullanmayı veya kürek çekmeyi içeriyor.

Vermont Üniversitesi’nden kardiyak rehabilitasyon bölüm şefi Prof. Dr. Philip A. Ades, kalp hastalarında kilo kaybının faydaları konusunda tam bir netliğe ulaşılmadığını belirtiyor ve ekliyor;

Fizik rehabilitasyon tedavisinde bir yenilik! Chicago İllinois'teki bir hastahanede fizik rehabilitasyon için nintendo wii kullanılıyor. Nintendo hastalar için özel bir programlama yaparak,aynı fizik rehabilitasyonda yapılan işlemlerdeki gibi sadece kolları ve bacaklara tutturulan aparatlarla hastanın kendi hareketini ekranda görebilmesini sağlıyor.

Bu yöntemle fizik rehabilitasyon tedavisinde yeni kullanılan bu yöntemi yaygınlaştırmayı hedefliyorlar. Daha fazla bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.