uykusuzluk | bildirgec.org

Silikon vadisindeki iş adamları doğal olarak çok yoğun çalışıyor ve az uyuyorlar. Oralarda bunun için bazı ilaçlar kullanılıyor ve bunun bir örneği de Provigil veya Modafinil.
Cephalon firması tarafında yalnız amerikada satılan ilaç reçete ile satılıyor ve narkolepsi ve uyku bozuklukları tedavisinde kullanılıyor. Ancak Provigilin en önemli etkisi insanı uyanık tutması ve konsantrasyon sağlaması, böylece işi yoğun olanlar sabahlara kadar çalışabiliyor.
İlacın ayrıca askeri alanlarda kullanımı da mevcut. Örneğin ingiliz savunma bakanlığı Modafinil üstünde araştırma yaptığını ve 300.000 sterlin para harcadığını kabul etmiş. Ayrıca amerikan ordusu da helikopter ve F-117 pilotlarında deneyler yapmış.
Tabi ilacın yan etkileri de var. En sık görülenleri de baş ağrısı ve mide bulantısı.

kaynak: techcrunch

Montréal Üniversitesi’nin araştırmasına göre; uyurgezerler istenmeyen gece gezintilerini önlemek için düzenli bir uyuma vaktine sahip olmalılar.

Ofiste çalışırken veya okulda derste iken uykunuz mu geldi? İşte çözüm. Bu göz bantları sayesinde biraz farklı gözüksenizde artık iş yerinizde veya uzun toplantılarda farkedilmeden uyuyabileceksiniz. Sadece yapmanız gereken bu güvenli uyku bantlarını göz kapağınıza yapıştırmak. Diğer bilgileri burada bulabilirsiniz.

Amerikan askeri savunma araştırmaları ajansı DARPA bilimadamlarınca geliştirilen bir ilaç uykusuzluğun yol açtığı vücut dengesizliklerini ortadan kaldırıyor. Burun spreyi formunda alınan Orexin A hormonu, tespit edilebilen bir yan etkisi olmaksızın uyku ihtiyacını ortadan kaldırıyor.
Maymunlar üzerinde yapılan laboratuar testlerinde, 36 saat boyunca uykusuz bırakılan maymun denekler, Orexin A hormonu verildiğinde, anlama ve dikkat testlerinde diğer maymunlarla aynı başarıyı sağlamayı sürdürdüler.
DARPA elbette öncelikle bunu yorulmayan ve uyku ihtiyacı olmayan askerler yaratabilmek için geliştirse de zamanla herkesin kullanımına açık hale gelmesi kaçınılmaz olacaktır.
Şimdiye kadar geliştirilen benzer ilaçlar bir süre sonra yüksek tansiyon ve dengesiz davranışlara yol açıyordu. Yeni ilaç ise beyin tomografisinde hiç bir anormallik yaratmıyor.
Birçok bilimadamının görüşüne göre aslında uyumak canlıların yaratılışından bu yana, gecenin karanlığının bilinmezliğinden kaynaklanan korkuyu bastırma ve enerjiyi verimli kullanma mekanizmasından başka birşey değil. Yapılan araştırmalar etraftaki tehdit unsurlarının azalmasıyla uyku saatlerinin azalması arasında bir benzerlik olabildiğini göstermiş. Insana sekiz saatlik uyku yeterken bu oran balinalarda beş, fillerde üç ve zürafalarda ise birbuçuk saat.
İnsanlar zaten günümüzün zorlaşan yaşam şartlarında uykuya daha az yer verir hale geliyor, kahve ve çay gibi yan etkileri olan uykusuzluk bastırıcı uyarıcı madde kullanımı giderek artıyor.
Hayatımızın üçte birini yani 25 yılı uyuyarak geçiriyoruz, burundan alınan bir doz "uyku" ile hayatımızı 25 yıl uzatmak fena bir fikir gibi görünmüyor...

uyku kalitesini ölçmek için hazırlanmış bir test...