zayıflama | bildirgec.org

fitbit otomatik olarak ne kadar kalori yaktığınızı, ne kadar uyuduğunuzu, ne kadar egzersiz yaptığınızı, kaç km yürüdüğünüzü kaç adım attığınızı ve bunun gibi bir çok özelliği otomatik olarak ölçüp fitbit sitesine yükleyen bir cihaz fitbit küçük boyutlu kablosuz ve şarj edilebilir bir cihaz, daha sonrasında web sitesinden kalorinize ve diğer ölçülen sonuçlara bakabiliyorsunuz. sık sorulan sorulara ekran görüntülerine bakabilirsiniz. fiyatı ise 99 dolar.

digg'in, pownce'un mimarı ve kurucularından kevin rose, blogunda açıkladığı gibi düzgün vücut şeklini uyguladığı diyete ve spor olarak tırmanış yapmasına bağlıyor. ayrıca buna rağmen fazla kilolarından kurtulmak için kendince bir diyet hazırlamış ve 2 haftad 10 lbs yani yaklaşık olarak 4,5 kilo vermiş. ünlü startup'ların kurucusundan çıkan bu diyet, bilgisayar başında kilolarından kurtulamayan bir çok tiryakiye çekici gelecek gibi görünüyor. işte o diyet:

• pazartesi-perşembe arası alkol almıyorum. haftasonları ise en fazla 2-3 kadeh kırmızı şarap (resveratrol, bir çeşit antioksidan içeriyor)
• Her gün multivitamin, omega-3, ve antioxidan (doktorunuza danışın!)
• Günde 2-3 fincan yeşil çay, siyah çay veya oolong çayı için
• Ekmek, makarna, yumurta, pirinç, baklagiller gibi besinler, bol meyve ve sebze (kan şekeri için karbonhidrat)
• Egzersizler: Haftada 2-3 defa racquetball (squash benzeri bir oyun) veya basketbol
• Ağır sporlar: Haftada 1-2 defa tırmanış ve 100 şınav çekme.
• Zihin açmak için: organik bitter kaplı kakao (sağlığa faydalı).
  [kaynak]

Eddie Murphy 'nin çatlak profesör filmini muhtemelen izlemişsinizdir. Bu sefer çatlak proseförler japon 'yadan.
burdaki habere göre Japon bilim adamları memelilerde iştahı belirleyebilen bir molekül keşfetmişler. molekülümüzün adı nesfatin-1 ve doğal olarak beynimizde üretiliyor.

bir grup farenin (evet yine zavallı fareler- aslında rat'lar) beynine bu molekülü enjekte etmişler. Fareler iştahtan kesilmiş ve kilo vermeye başlamışlar. sonra anti-nesfatin-1 isimli zıt bir molekülü aynı farelere enjekte etmişler. Farelerde iştah artmış ve şişmanlamışlar.