Beyin gününüzü 2'ye katlamak için test edilmiş 7 ipucu:
devamını oku »
Etiket: zeka gğcü
zeka gğcü hakkındaki yazılar:
Beyin gününüzü 2'ye katlamak için test edilmiş 7 ipucu:
1- Fiziksel Egzersiz Yapın
Egzersiz bedene olduğu kadar beynede iyi gelir. Egzersizle beyninize çok daha fazla oksijen alırsınız.
2- Gece Uykularına Dikkat
Uyku, hafızayı yeniler, yeni beceriler kazandırır. Bu yüzden uykuya dikkat edin! Bazı araştımalara göre 6 ile 8 saat arasındaki uyku yeterli görülmüştür.
- bpilli
- 0 yorum var
- 10 Temmuz 2008 11:28
