bildirgec.org - etiketler: egzersiz

Uzun yaşamanın sırrı genlerde değil mi?

chattagush — Wed, 07 May 2008 14:51:00 GMT

uzun ömürlülüğün çince sembolü

Dünyanın en yaşlı insanları arasına girip 114 yaşında ölen birinin kemik sağlığı üzerinde yürütülen araştırma, uzun ömürlü olmayı sağlayacak herhangi bir genetik modifikasyonun olmadığını ortaya çıkardı.

Autònoma de Barcelona Üniversitesi’nden Profesör Adolfo Díez Pérez’in yönetimindeki araştırma takımı, bu kişinin çok iyi durumdaki sağlığının nedenlerini ise şöyle sıralıyor; sağlıklı yaşam tarzı, Akdeniz mutfağı, ılıman iklim ve düzenli fiziksel aktivite.

ilgili yazılar

bu yazı chattagush tarafından bildirgec.org adresli sitede yayımlanmak üzere yazılmıştır. kaynak gösterilmeksizin kopyalanamaz.

etiketler: tıp, sağlık, bilim, kemik, kemik sağlığı, yaşlılık, yaşlı, sağlıklı yaşam, uzun yaşam, uzun ömür, ömür, gen, uzun yaşamanın sırrı, genetik, yaşamak, genler, en yaşlı insan, akdeniz mutfağı, egzersiz, araştırma, gelişme, bilimsel çalışma, bilimsel haberler, yaşam, hayat, sağlık haberleri, adolfo diez perez, düzenli egzersiz, uzun yaşamak, akdeniz, ılıman iklim

Pc Başında Egzersiz Yapın

maswey — Sun, 09 Dec 2007 11:26:00 GMT

programın ekran görüntüsü

Pc başında çok yoruluyorsanız eğer;
Günlük düzenli gerinme hareketlerini yapmayı unutuyorsanız,Stretch Break gibi bir egzersiz programı yükleyin Program hem sizi düzenli uyaracak hem de masa başında yapabileceğiniz bazı egzersizileri öğretecektir.
Programın resmi sitesi

bu yazı maswey tarafından bildirgec.org adresli sitede yayımlanmak üzere yazılmıştır. kaynak gösterilmeksizin kopyalanamaz.

etiketler: pc, egzersiz, stretch, break, strech break, egzersiz programı, egzersiz yapma

Real Age'iniz Kaç?

ezoryak — Wed, 28 Nov 2007 13:26:00 GMT

"Gerçek yaşınız kaç? Hissettiğiniz yaşta mısınız?" gibi sorular her gün karşımıza çıkmasa da oldukça faydalı bilgilerin yeraldığı ve bu iki soruya sağlıklı bir şekilde cevap verdiğine inandığım (her ne kadar benim 42 yaşında olduğumu söylesede..!) bir site olan RealAge ünlü Tıp Doktorları Michael Roizen ve Mehmet Öz'ün imzasını taşımaktadır.

RealAge nedir?
Bugün bilim, sağlığınızla ilgili yaptığınız seçimlerin yaşlanmanızı yavaşlattığını yada hızlandırdığını çok açık bir şekilde göstermektedir. Bazen hayatınızda yapacağınız değişiklikler için biraz geç kalınmış olabilir. Örneğin, hayatının erken dönemlerinde egzersiz yapmış ancak sonra bırakmış insanlar uzun süreli bir yarar elde edemezler. Ancak 50 ve 60 belki daha geç yaşlarda egzersizlere başlayan insanlar, daha fazla yarar elde ederler.

RealAge sağlık haberleri, sağlıklı gençleşme önerileri, anne ve çocuk sağlığı, diyet ve beslenme, spor ve egzersiz ile cinsel sağlık konularında verdiği faydalı bilgiler ile bizlerin kulaktan dolma, yalan yanlış uygulamalar yaparak sağlığımızı daha da kötüleştirecek şeylerden kaçınmamız konusunda bilgilendiriyorlar.

devamını oku »

ilgili yazılar

bu yazı ezoryak tarafından bildirgec.org adresli sitede yayımlanmak üzere yazılmıştır. kaynak gösterilmeksizin kopyalanamaz.

etiketler: real, age, real age, gerçek yaş, depresyon, kolesterol, sigara, diyabet, diyet, hamilelik, anemi, lösemi, genetik, tedavi, sağlık, detox, egzersiz, gıda, beslenme, etiket

"ÇOK HIZLI ve İYİ ANLAMALI OKUMA"nın Temel İdman, Egzersiz ve Teknikleri

saltindagli — Sat, 29 Sep 2007 08:24:59 GMT

Okumanın hangi şekli olursa olsun, öncelikli çalışma, okuma tekniğiyle değil,
vücudunuzun bir parçası olan "göz"ün fiziki işleyişini düzeltmekle ilgilidir (bir de
yanlış alışkanlıkların tashihi gerekir).
Buna, eski bir deyim de olsa, "idman" diyelim. Dört idmanla başlamakta yarar var.:

1) Gözü daha hızlı "bakmaya" (yani, şekilleri, yazılan beyne yollamaya)
alıştırmak. İdmanlar "takistoskop" aleti (el aracı veya bilgisayar),
alıştırma yoluyla sağlanır. Bu araçlar yoksa, veya onlara ilâveten, resim
ve yazıları elle kapatarak da gözün hızını artırabiliriz;

devamını oku »

ilgili yazılar

bu yazı saltindagli tarafından bildirgec.org adresli sitede yayımlanmak üzere yazılmıştır. kaynak gösterilmeksizin kopyalanamaz.

etiketler: hızlı okuma, teknik, egzersiz, pdf, kitap, bedava

15 Alıştırma

tachyon — Thu, 16 Aug 2007 10:30:00 GMT

Programlama dili öğrenmeye çalışanların yapması gereken 15 alıştırma

ilgili yazılar

bu yazı tachyon tarafından bildirgec.org adresli sitede yayımlanmak üzere yazılmıştır. kaynak gösterilmeksizin kopyalanamaz.

etiketler: programlama, egzersiz, alıştırma, programlama dili

Yazılım Geliştirme Egzersizleri

muarifer — Fri, 01 Dec 2006 18:58:00 GMT

Bilgisayar programcılığına ait klasikleşmiş problemleri listeleyen, bunlara ait çözümleri karşılaştıran ve sizin de çözüm gönderebileceğiniz ve şuradakine benzer bir biçimde yarışmalar düzenleyen Sphere Online Judge projesi.

okunası, bakılası projeye hızlıca kayıt olabilirsiniz.

ilgili yazılar

bu yazı muarifer tarafından bildirgec.org adresli sitede yayımlanmak üzere yazılmıştır. kaynak gösterilmeksizin kopyalanamaz.

etiketler: programlama, programming, egzersiz, yol yordam, algoritma, yazılım geliştirimi

kolay masa başı egzersizleri

azurenus — Thu, 27 Jul 2006 10:51:00 GMT

siz de iş veya başka bir nedenden uzun saatler boyunca bilgisayar karşısında oturuyorsanız vücudunuz sizi şaşırtmaya başlayacak demektir. küçük masabaşı egzersizleri ile bu sorundan kurtulmak mümkün. aynı sitede boyun, omuz, bel, diz ve ayak egzersizleri de bulunuyor.

[kolay masa başı egzersizleri]

ilgili yazılar

bu yazı azurenus tarafından bildirgec.org adresli sitede yayımlanmak üzere yazılmıştır. kaynak gösterilmeksizin kopyalanamaz.

etiketler: egzersiz, vücud, sağlık, hareket, ofis

Beyniniz ne kadar hızlı?

beyaz_sayfa — Wed, 19 Apr 2006 10:10:00 GMT

mail kutuma düşen bir posta
resimde kahve taneleri içinde adam var.
Adamın kafasını 3 saniyede bulursanız bir dahisiniz demektir. Medikal araştırmalara göre eğer adamın kafasını 3 saniyede bulursanız beyininizin sağ tarafı diğer insanlara göre daha çok gelişmiş demektir. Eğer adamın kafasını 1 dakikada bulursanız beyininizin sağ tarafı normal bir insanınki gibi calışıyor demektir. yok eğer 1 dakikadan daha uzun zamanda bulursanız bir şey diyemem :)

ilgili yazılar

Çay ve Kahve Sigara İçen Erkeklerde İnme-Felç R... (9)

bu yazı beyaz_sayfa tarafından bildirgec.org adresli sitede yayımlanmak üzere yazılmıştır. kaynak gösterilmeksizin kopyalanamaz.

etiketler: beyin, kahve, egzersiz