Şu anda başım ağrıyor. Çünkü hem gözlüğümü takmayı unutmuşum hem de monitörümü ekstra ışıklı modda unutmuşum. Unutmak diyince kod yazmaktan bir sürü şeyi zaten unutur oldum. Bir çok şeyi sistemli olarak aklımızda tutmaya çalıştığımız için o sisteme ait olmayan parçaları sanki bilinçdışı olarak reddediyoruz. Yani bilişim bizi birazda hasta ediyor.
İşte bu konulardan biride bilişimin sağlık boyutu. Dahası bel ağrıları ve kan dolaşımı ile igili sorunlarda peşimizi bırakmayacak gibi.
Carpal Tunnel sendromu uzun süre mouse kullandığımız için bileklerimizi tehdit ediyor. Belirtileri adresinde mevcut.
Ayrıca uzmanından şu sayfalarda bel ağrıları için egzersizler, omuz ağrıları için egzersizler, boyun ağrıları için egzersizler mevcut.
İnternette gezerken de şöyle bir sayfayla karşılaştım. Güzel tavsiyeler var.
Tabi ağrılar olmaya başlamadan tedbir alıp spor yapmak ve eğer varsa doktora başvurmak en iyisi.
- zee
- 15 yorum var
- 14 Haziran 2007 22:26
« önceki yazı Bilgisayarınızı Uyandırın |
sonraki yazı » Sosyal sigortalar kurumu bilgileri |
Yorumlar
psikoloji de çok önemli. öneri olarak sadece...
| ufopilotu | |
|
|
(0 puan) |
|
| 14 Haziran 2007 22:49 |
bilgisayarın başında gözlerimizin şoklanması, eğer oturduğumuz yer klavyeden yüksekse eğilerek belimizin kamburlaşması, bileklerimiz ağrıması, elimizin terleyrek nasırlaşması gibi bir çok zararı var aslında. Ama bilgisayarın yanında sporda yapılırsa tüm bunların olmasının önüne geçilebilir.
| agentbb | |
|
|
(0 puan) |
|
| 14 Haziran 2007 23:04 |
darwin in evrim teorisindeki resim aklıma geliyor.
| Hiroe | |
|
|
(0 puan) |
|
| 14 Haziran 2007 23:09 |
ilk resimdeki karpal tünel sendromu çok berbat. ekşi sözlükten falan da okuyabilirsiniz. Allah kimseye göstermesin. çok kötü. gitar davul çalıyorsanız, tutmasını bilmiyorsanız olabiliyor ve fareyi yükseklik olarak klavyeden yüksekte tutuyorsanız olabiliyor, eliniz uyuşuyor çok feci günlerce. avcunuzu sıkamıyorsunuz falan filan rezalet..
ameliyatı falan da berbattır. ii yakalandıysanız, ameliyatsız çok zor geçer. çok çekersiniz. hatta kalıcı sinir ezilmeleri, hareket yeteneği kaybı bile olabilir. bir ara olmuştu bana. ileri düzeyde değildi, 1 haftada ancak geçti. farenizi mutlaka rahat tutacak şekilde kullanın. 2 gün yukarıda tuttum ben, mahvoldum..
| ahmetalpbalkan | |
|
|
(0 puan) |
|
| 15 Haziran 2007 00:06 |
agentbb arkadaşım süper sıralamış zaten bende olan hastalıkların %70ini. Başlıcam koduna da deadlinelarına da. Ben Antalyaya domates yetiştirmeye gidiyorum. Gelenler el kaldırsın.
| beluga | |
|
|
(0 puan) |
|
| 15 Haziran 2007 00:37 |
beluga ciddi ciddi düşünmediğim şey değil biliyor musun. antalyada değil köyüme dönücem yeniden neredeyse.
| zee | |
|
|
(0 puan) |
|
| 15 Haziran 2007 01:50 |
O egzersizleri denemiştim faydası olur diye cılkını çıkarmışım herhalde belimden oluyordum :P Bilekler için power ball diye bi top aldım şimdi afancalar futbol oynuyor. Bilekler için klavye çıkardı bi firma iğrenç bi tuşa basayım diye 3 üne birden basıyorum (anti-rsi), microsoft çıkardı kaplumbağa sırtı gibi elimi kolumu nereye koyacağımı şaşırıdım. Velhasıl hiç biri bi işe yaramıyor. Siz en iyisi bildiğinizden vazgeçmeyin. Malum bi deyişimiz var "Bize bişey olmaz..."
| erdugen | |
|
|
(0 puan) |
|
| 15 Haziran 2007 02:12 |
birisi iskandinavya mi dedi?
@whyhionewhy hocam bilirim ben o sulak yerlerde buyumus boylu poslu hatunlari
=)
| MerovingiaN | |
|
|
(0 puan) |
|
| 15 Haziran 2007 02:47 |
domates serası alırsanız ortak olurum.
| hikikomori | |
|
|
(0 puan) |
|
| 15 Haziran 2007 08:42 |
En son bunu denedim. Şunu anladım ki, Antalya'ya gidip Domates toplasam yine kıçım başım ağrıyacak.
| tiviti | |
|
|
(0 puan) |
|
| 15 Haziran 2007 09:36 |
ne hikmetse her coderın hayali ya balıkcı olmak ya organik tarım yapmak :)
ben valla mısır carsısından gıttım aldım domates patlıcan ve salatalık fidesi balkonda yetıstırıyorum. Ilk hasatta coban salata yapcam :)
İskandinav konusunda ise gelelim diyorum :)
ha bir de çok unutkan oldum bu aralar bazı şeyleri unutmamak için kalemle elime carpılar atıyorum. hatta gecen gun onu da gormemısım arkadasım neyı unutmaycakdın dedi aaa dedim kosa kosa eve gittim sonra:)
| uljas | |
|
|
(0 puan) |
|
| 15 Haziran 2007 09:37 |
Carpal Tünel Sendromu için bileklikler var. İşe yarıyor sanırsam.
Öyle işin ameliyata kadar uzamasını istemiyorsanız bileğinizi sert bir yüzeyle direk temas ettirmemeye ve bileği düz tutmaya çalışın. Eliniz karıncalanmaya falan başladığında 1-2 saat olsun gezin tozun, sinirden olmayın.
:)
| kazimhan | |
|
|
(0 puan) |
|
| 15 Haziran 2007 12:03 |
"carpal tunnel sendrome" için destekli mousepad ve bel ağrısı için düzenli seks iyi geliyor ( ciddiyim ) =)
| emiremiroglu | |
|
|
(0 puan) |
|
| 15 Haziran 2007 19:46 |
ahmetalpbalkan'ın da dediği gibi carpal tunnel felaket birşey. Bir-kaç defa benim de bileklerimde dayanılmaz ağrılar oluşmuştu. 2 gün mü ne bilgisayar kullanamamıştım. Bu baş belâsından kurtulmak için ya da riski en aza indirmek için powerboll ile egzersiz yapmalısınız.
| eburhan | |
|
|
(0 puan) |
|
| 15 Haziran 2007 21:01 |
pillinetwork sitelerine yorum ekleyebilmek ve daha fazlası için, üye olun ya da giriş yapın.
Bu Yazıyı Tutanlar
Beğendiğiniz bir yazıya "tuttum" demek için başlığın yanındaki yıldıza tıklayabilirsiniz.
