Görünümü dambılı yada gülleyi andıran , ama kinetiği ve ağırlık merkezi bakımından çok farklı olup , nevi şahsına münhasır yeni bir spor ve kuvvet aleti Girya...
Rus kökenli olan bu kulplu gülle benzeri alet , ağırlıklı fitness benzeri bir çalışma mantığını barındırıyor... Türkiye ' de bu sporun en önemli uygulayıcısı ve uzman eğitmenlerin başı Murat Şinikçi , 10 yıldır hiç yılmadan tüm kitlelere sevdirme yolunda çalışmalar yapıyor...
Aslında Girya bizim için pek de yeni bir nitelik taşımıyor... Çünkü Osmanlı Padişahları ve ordudaki askerler seferler öncesi benzer bir güç aletiyle antrenmanlar yapıyor ve kendilerini formda tuttarak zor geçecek mücadele dolu savaş günlerine hazırlıyorlardı...
Günümüz yaşamında stres dolu hayatımıza tazelik getireceğinden hiç şüphe duymadığım Girya , kendi içinde bir çok avantajı da beraberinde getiriyor... Çünkü diğer egzersiz araçlarına nazaran çok az yer kaplıyor , her yaştan sporcular için ama özellikle küçükler için farklı ağırlıkta çeşitleri bulunabiliyor... 4 -8 -16 kilogram gibi ağırlıkları sıklıkla tercih edilirken , bu miktarlar küçükler için daha az miktarlarda olabiliyor...
İlle de tek başına bu sporla ilgileniyor omanız da gerekmiyor... Diğer sporlar için çok yönlü ve faydalı egzersiz yada antrenman imkanları da sunan Girya , en yeni trendleri denemek isteyen kitleler üzerindeki çarpıcı etkisini şimdiden göstermiş durumda...
Çağla Kubat ve Jimmy Diaz gibi başarılı ve fit windsörfçüler , çalışmalarında antrenman için Girya ' yı tercih ediyorlar... Yurt dışında daha çok kettlebell olarak bilinen bu ilginç alet , ilk fırsatta deneyimlemeyi istediğim farklı ve ilginç tercihlerimden birini oluşturacak...
