Diyet mevsimidir ilkbahar
Evet yanlış okumadınız, her ne kadar biz diyetisyenler diyetin yaşam boyu sürecek bir alışkanlık olması gerektiğini söylesek de ilkbahar aylarında diyet yapmak, zayıflamak amacıyla arayışların arttığını gözlüyoruz.
Zayıflamak uğruna sağlığı hiçe sayan yöntemler ilkbahar aylarında daha sık kapınızı çalabilir. Sık ziyaret ettiğiniz sitelerde reklamlarla karşınıza çıkabilir. Siz siz olun sağlığınızı heykeltraşlara, şarlatanlık yapanlara teslim etmeyin.
Yaza formda girmek için www.beslenmevediyet.org sitesinde Diyetisyen Aysen Arıcan'la Diyet adlı 30 günlük diyet programımı uygulayabilirsiniz. Buradan sakın yanlış anlaşılmasın, diyet yazmadan, diyet yapmadan günlük hayatta uygulayabileceğiniz öneriler verdiğim programım tam olarak takip edildiğinde diyet terapilerinin çoğundan daha etkili olabilir.
Son dönemlerde diyet, beslenme, zayıflama, şişmanlık, diyabet, kalp hastalığı, sporcularda beslenme, gebelik döneminde beslenme gibi konularda da merak edilenleri www.aysenarican.com adlı web sitemde sizlerle paylaşıyorum. Yorum, soru ve önerilerinizi paylaşmanız beni çok mutlu edersiniz.
Saygılarımla
Diyetisyen Aysen Arıcan
Diyetistanbul Sağlıklı Beslenme Danışmanlık
