sigarayı bırakanlar aranıyor. | bildirgec.org

ben denedim olmadı. yazıktır yaklaşık 7 yıldır da içerim gayet büyük bir aşkla.. ama istiyosan bir sürü yol var. hakikaten insanı motive de ediyolar. benim durumum farklı biraz. ben seviyorum sigarayı o da beni seviyo. boşluk oluyo içmeyince hayatımda. ellerimi nereye koyacağımı şaşırıyorum, sabah uyanmak stemiyorum, kahve - çay ve bilimum sıcak içecek yanısıra alkollü içeceklere tahammül edemiyorum, yemek yiyemiyorum, daralıyorum, haybeden yere sinirleniyorum, televizyonla kavga ediyorum vs. vs. eğer bu tepkileri göstermiyosan sigaradan uzakken al sana en klişe yollar...

kolay gelsin demiycem, alla azim versin diycem. ha eğer damakların kanarsa diş macunu sür. iyi geliyo. çene kasılmasına karşı da sakız 10 numara. nikotin bandını da deneme hiç aptal ediyo insanı. nikotin sakızı al eczaneden. bi de patlıcan ye. bulursan sık sık ayva da ye sigarayla ayva iğrenç oluyo. sütle sigara da iğrenç. başka bi yolu da var, bi sprey var smoke free diye. ağzına sıkıyosun, sonra sigara içmeye çalışınca kuş b*ku gibi kokan bi pörtümsü tat kalıyo azında. tiksiniyosun sigaradan zamanla o sprey sayesinde. tabi içmeden önce azına sıkacak kadar cesareti de göstermek gerek. bi başka yöntem de sigara içmeden önce bi tane mide bulandırıcı hap iç. kusmak için olanların çeyreini içsen yeterli oluyo,kusturmuyo ama miden bulanıyo bi 15 dakika filan. zamanla bünye bulantının sebebini sigara zannetmeye başlıyo ve ister istemez her sigara yakışında miden bulanıyo. (şartlanma) tiskiniyosun sigaradan. bu yolla 20 yıldır sigara içen biri bırakmıştı sigarayı. yılbaşında bırakalı 1 yıl oldu. azaltmaya çalışınca çoğalıyo, deneme derim, direk bırak.

-- kelin ilacı var da kellik hoşuna gidiyo şu sıra -- durumu bu...

olmuyor hocam,uğraşma bpsuna. benım babam 15 yıl once bırakmıs,hala ruyasında goruyo. zor iş cok zor..

@profanum, yazdığınız yöntemlerin çoğunu denedim ama olmuyor. Onca kanserli hastalar gördüm, patoloji kitaplarında her defasında karşıma çıktı, sınavlarda sebep olduğu hastalıklar,kanserler soruldu, sigara içen kişilerin akciğerleri gözümüze sokarcasına gösterildi, (hem kadavra piyesinde hem de bilimum görüntüleme yöntemlerinde), günlerce 3öğün patlıcan musakka yedim, birçok kişiyle kaybedeceğimi bilebile bahse girdim, yemekten sonra gelen dayanılmaz sigara iştahını önlemek için yemeden içmeden kesildim daha neler neler... ama bi türlü bırakamadım. Ya ben onu bırakacam, yada o beni bırakacak. Azimle işiyen mermeri deler ama sigarayi bırakırmı onu bilemem

ben yıllarca içtikten sonra 7 yıldır bırakmış bi kulum.Dacryos yeterki gerçekten karar ver.ama yemekten sonra yak bi sigarayla hayatta bırakamazsın.asla elini bile uzatmıcan ,hani cız lama.....hani hiç öyle bişeyin varlığından haberin yoookmuş, .bildiğini bile bilmiyomuş sınıfına düşürcen.soonra tamamen iğrenç dokunulmaz sınıfına indirgiycen.gerçekten bir burda çok önemli işte o 1 tane yi yaktığın an olay başarısızdır.kaybettiğin bi savaştır.hiç girme öööyle bi savaşa.herşey 1 tanede...unutma..... haaa bi de bi arkadaşım izmaritleri kapaklı bi kavanozda biriktirdi 3 gün sonra kokladıktan sonra o da bıraktı.püf nokta 100 den fazla izmaritin birden kapağını açıp içine çok fazla çekmesinden mi,kavanozun eski bi turşu kavanozu olmasından mıydı,ben anlamadım gitti.bi dene istersen.....başarılar

Hemserim olması kuvvetle muhtemel olan isot 'a sorarım. şöyle bol acılı hakiki urfa isotuyla yapılmış bir çiğköfeyi bol roka ve limonla afiyetle yedikten sonra kazancı bedih'in gazellerini dinlerken üstünüze çöken efkar dumanını dağıtmak için demli bir çayın yanında sigaraya son defada olsa bi şans vermezmisiniz. Hep merak ederdim neden idam mahkumlarının son dilegi 'cigara' oluyor diye. bu meret oyle bişey ki mutluluğunuzu da efkarınıza da dumanıyla beraber alıp götürüyor. Burdan sigarayı teşvik ettiğimize dair sonuçlar çıkmasın. Yoksa yarın bakmışız Orhan Kural hocamız siteyi de kapattırmış.

sigarayı bırakmak öyle zor bir iş ki bırakanlara büyük saygı duyuyorum. Bizzat 12 yıldır içiyorum. bazen sigarayı bıraksam ne olur diye düşünüyorum; ne olcak sanki desemde, ardından bir tane yakmadan edemiyorum. bu bırakanlar büyük insan.(çok acizim)

ben daha uzun zamanlı bi girişimde bulundum, 4 yıl içinde bırakmam gerek şimdi yarıya indirdim, bir 6 ay böyle gidip bu sayıya alışacağım önce... birde terstepki die bi' site var orayada bak

6. günümdeyim bakalım gerisi nasıl olacak.

yaa benim o. Sen beni ariyorsun, dinleme bu zayif insanlari lutfen. Ben gecen sene Nisan basinda biraktim, ablam benden bi kac ay sonra birakti. Sonra hic icmedim mi ictim, ama bagimlisi degilim artik en son yilbasinda ictim bi tane ama o kadar. o zamandan beri icmiyorum ve aramiyorum bile. sigara icmeyi sevmedigimden degil, hala zevkle iciyorum ama artik bagimlisi degilim. cok kolay birakmak bi iki ay icmiyorsun ama hic, o arada aliskanliklarini degistiriyorsun tabiiki. sonra zaten aklina bile gelmiyor. Butun olay o bi iki ayda. kendini cok zayif hissettigin zamanlar olacak, belki bi kere kendini tutamayip iceceksin ama sonradan kendini suclu hissedeceksin ve bi daha yapmayacaksin eminim.

zaten icmemeye baslayinca kendini daha enerjik, daha farkli hissediyorsun. sanirim bu duygu bana asil birakmamda yardimci oldu. eger gercekten birakmayi istiyorsan basarabilirsin ve her turlu seyi bana sorabilirsin cunku evet ben biraktim, mutluyum, herkese de tavsiye ediyorum:)))

valla ben bir hafta bıraktığımda rüyamda görüyorum, ama şevkin kırılmasın.. çok arsız bi nefsim vardır benim.

bir tiryaki arkadaşın lafıdır: "sigara bırakılmaz, sigaraya ara verilir. iki ara verme arasında ölmüş isen, ardından 'sigarayı bıraktı rahmetli' derler. ama sen ölmüş olacağından, o duyguyu tadamazsın..."

lise2den beridir sigara içiyordum günde 1-1,5 paket ve 4senelik sigara tirayikliğinin ardından sigarayı bırakalı 1.5sene oldu

nasıl bıraktın diye sorarsınız bazen gerçekden "bırakayım şu illeti" dediğiniz anlar vardır ya...

işte o an gerçekten bırakın ve birdaha içmeyeceğinize yemin edin... yemin ettiğiniz için nasılsa birdaha içemeyeceğinizden "ya bitane daha yakayım bu son olsun" filan gibi isteklerde sizi esir almaz...

başka şeylere yönelirsiniz.... ben fındık-çay ikilisine yönlmişdim..:)

inanın bana hiç zor olmuyor sadece kesin ve kati bir dönüş yapmak lazım... o kadar yıldan sonra birdaha ağzıma şaka olsun diye bile sigara sürmüyorsam bir bildiğim vardır...

bırakmak kadar güzel bişey yok onu da söyliim en basitinden bütün kıyafetlerim çiçek gibi parfüm kokuyor!!! sigara değil...

Sigarayı bırakmak isteyenler bir de benim metodu deneseler. Aslında yol çok kolay. Hergün farklı bir marka sigara alınacak. Farklı içim tadları, sertlikleri ve sabah kalkınca ağızda bıraktıkları leş tadları bir müddet sonra insanı sigaradan nefret etmeye yöneltiyor. Eğer bu meretten nefret etmeyi içten gelen bir şekilde yaparsanız bu zıkkımdan kurtulmanın da çarelerini aramayı ciddi ciddi düşünmeye başlıyorsunuz. Sigarayı bırakma gününü çok bilinen tarihlere denk getirin. Mesela ben 30.Ağustos.2005 de bıraktım. Bir de sigarayı bıraktığınızı herkese ilan edin ki tekrar içmeye yeltendiğinizde çevrenizin alaycı sözleri sizi tekrar başlamaktan alıkoysun. Ticari gayelerle piyasada dolaşan sigara bıraktırma materyallerine bel bağlamayın, olayı öncelikle beyninizde çözün.

ben anlamam sigara migara, ama tek bildiğim şey azaltma diye bir olay yok, o harbi yalan, bırakcaksan direk bırakcaksın, gene demeyin 86 doğumlu çocuk nerden biliyo, valla biliyom

ilk yorumum buraya denk geldi...(çok heyecanlıyım , evettt) hayatımda düzene sokamadığım üç şey var; uyku, sigara.üçüde sanki bana iradesizliğimi bir haltı beceremeyişimi her gün yüzüme vuruyo. şu an şu yazıyı yazarken bile aklımdan geçen o sigara paketinde bana görünen son kalleş sigara. Acaba beni ne zaman içeceksin diye bana sırıtıp durmaktan, kallavi kötü adam(erol taş,alço..) kahkahaları atmaktan başka bir b*ka da yaramayan bir meret. Hani kurtulamadığınız ve hep bağımlı olduğunuz bir aşık gibi bu acaip mahlukat. Yani "dacyros"un sorusunu geliştirebilmem mümkün, sizinle çok iyi anlaşan size hiç hayır demeyen(evet, biliyorum param için seviyo beni)ve sizi neşeli keyifli şen bir insan yapan bir lanetten nası kurtulabilrim?tıpkı girişi hep kolay olan ama çıkışında error veren bir mafya örgütü. Neyse bu kadar betimleme yeter... Benim bu hayalet sevgilimle olan en sempatik bağım ise beni sosyal sınıflandırma da bir yere koyması:(sigara içenler).hani öyle bir sosyal sınıfa adapte olma çabasında bir insan da değilim ama bir kafede oturuken ya da birini beklerken ve ama yani trende şehirler arası yolculuk yaparken ara vagonlarda hep kendisini hatırlatıyo. hani profanum diyor ya elim kolum bağlanıyo, onlar bir şey değil de ya o zihinsel duygusal bağlanma, işte en acımasız terk etme cezasını zihninizde "beni hep özleyeceksin"diyerek bırakıveriyor hain tütünümsü şey.çok uzattım ama en son şunu söyleyeyim:sigarayı bırakmanın büyük bir irade ve güç gösterisi olduğunu kabul etmek ve bu egosal tatmini yaşatamak belki de bir motivasyon olabilir. Bence insanın hayatında yaşayyabilceği en büyük zaferlerden biri(öle ya kurtuluş savası en şahsi tarafından)o torunlara anlatılabilcek muzaffer kuman hikayelerinden biri belki de. bunları sigara bırakılmamalı ya da bırakma sakın napıyorsun demek için değil, olayın ne denli zor ama bir o kadar da mutlu sonla (romantik komedi, yok hayırrrr, daha war drama crime gibi hem de)bitebilmesilmesini istedğimden anlatmaya çalıştım. sana çokk ama çook kolay gelsin... NOT:yazının başındaki 3. şeyi unutmuşum...UNUTKANLIK olacak...

vucut sigaraya alısmıyor bence ve tıbben.vucut sigaranın ıcındekı nıkotıne alısıyor.zaten sigarayı bırakma tedavilerinde de nıkotın kullanılıyor.Bugun atıyorum %25 nıkotın kullanılıyosa da yarın oburgun %20 e ve bu boyle gıder.Ve vatandas eger bı daha agzına surmesse sigarayı bırakmıs olur.O reklamlarda gordugumuz sipreyler falan hep palavra.Onlar bı anlık sigarayı agza tatsız geldırıyo.Etkısı gecınce vucut ya sıgara arzusunda oluyo yada siprey arzusunda...

sigarasız 2. haftayı devirdim. benim için büyük başarı

sonuna kadar gider inşallah,gözün aydın.darısı basıma..

10 yıl içtim. 4 aydır içmiyorum.

Sigara içmeyi yazın bıraktım. Yapman gereken kendini sigaradan iğrendirmek. Benim hiç aklımda olmamasına rağmen bir gün üzerime sinmiş sigara kokusu daha önce hiç olmadığı kadar iğrenç geldi ve elimden attım o illeti. Anlık bir olaydı ve şimdi her dumandan kaçar oldum.

14 yıl içmedim, sonra başladım 37 yaşındayım. yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim ;)

ben birakamiyorum. fakat ortam sicaksa icemiyorum. yazlari mesela, nadir.

kisin ise oda cok sicak olursa. fakat ben gercekten cok iciyorum.

bu biraz fikir verebilir ilgilenenlere...

seviyorum içmeyi,sende seviyosan niye bırakıyosun ki? boşver..

Sigarayi 9 ay biraktim. biraktigim zamanlar mutluydum huzurluydum sabah gogsumde bir hirilti ile uyanmamak guzel bir duyguydu fakat 9 ayda 10 kilo alip duba gibi olmak daha aci bir durumdu. pantolonlarimin icine sigamamak beni olduruyordu. ardindan yeniden sigarali hayata geri donus yaptim. yeniden basladigimda bir hafta zorla sigara ictim agzimin tadi gidiyor. devamli oksuruyordum. fakat kararimdan donmedim fosur fosur icmeye devam ettim. Kilolarim gitti. mutlu muyum? pisman miyim? onun cevabini hala bilmiyorum.ama sabahlari hala ayni hiriltiyi duymaktan tiksiniyorum.

sigarayı bırakmak için bir kaç teşebbüsüm oldu ama ne talihsizlik ki, bunu doktorlar engelledi. yalnış duymadınız doktorlar hemde prof.dr. engelledi. bi defasında 1hafta bıraktım ve tabii can sıkıntısından ne yapacağımı şaşırdım ve o gün okula gidip derse girmeye karar verdim. nerden konu açıldıysa dersi anlatan hoca birden sınıfa dönerek: -Arkadaşlar sigarayı bir anda bırakmayın, barsak motilitesi azalır kontipasyona (kabızlık) neden olur. zaten bi bahane arayan bu iradesiz bünyem tarafından kutsal bir emir olarak telakki edildi ve malumunuz üzerine yine restart çektik o sağlıklı bir haftaya. ikinci teşebbüsümde ise kronik bronşit nedeniyle artık sigaradan zevk almıyordum ve bu iş burda biter bu ciğer iki nefese dar geliyor. ya sigara dumanı yada bir nefes sıhhat diye yine elimde tahlil ve filmler ile asistanın refakatiyle hocanın yanında buldum kendimi. asistan arkadaş: -hocam, arkadaş sigarada içiyor. bu ilerde kanser olmasın. gerçi şu anki durumu da çok ii değil Hoca: -kaç yaşındasın -24 -kaç yıldır içiyorsun -5 - 5 seneden bişey olmaz daha 10 senede içsen de bişey olmaz. sonuç: Restart gel de bırak kolaysa

sigarayı bırakalı 4 yıl oldu. Bırakmadan önce günde 2 pakete kadar içtiğim oluyordu. Bırakmak için her türlü yolu denemiştim ama bir türlü bırakamıyordum. Zamanla azaltma, kendi kendine söz verme, cezalandırma, nikotin bandı, ve diğer bir sürü teknikle uğraştım. Hergün sabahtan bırakıp öğlende tekrar başlar hale gelmiştim. En sonunda dayanamadım ve bu gidişata bir dur demek için sigarayı bir daha hiç elime almayacağım diye kendi kendime telkinler verdim, şartlandırdım kendimi... Bırakmam çok kolay oldu. Ve sonrasındaki aylarda değil bir özlem, içime nefret geldi. Tiksiniyorum şu anda sigaradan da, içenlerin üzerine sinmiş o kokulardan da.

25 yaşındayım ve 9 yıldır sigara kullanıyorum.bu süre içinde sigarayı bırakmaya ciddi anlamda hiç karar vermedim.hani aklıma gelmedi mi geldi.ama sigarayı bırakma fikri bana hiç bir zaman iyi bir fikir gibi gelmedi.bilemem belki de başkaları gibi (şimdilik) ciddi bir sağlık problemi yaşamadığım içindir.zira hala hafta 2 halısaha maçı yapıyorum ve hiç kesilmiyorum.tabi maçtan sonra ciğerlerim biraz çatırdıyor ama bi cigara patlatıyorum birseyim kalmıyor.bu arada yukarıda arkadaslar özellikle kendini sigaradan tiksindirme yönteminden bahsetmişler.bundan önceki örnekleri boşverin.tiksindirme yönteminden burada haberi olup deneyip basaran birisi varsa bana da söylsin.kimbilir belki bize de bi hayrı dokunur.zira bu durum sonsuza kadar böyle devam etmez herhalde.yani inşallah.(neyse ben bi çay-cigara yapayım sonra devam ederiz):)

Ben sigarayı bırakmayı çok denedim. kendimi tarif etmem gerekirse, en fazla 3 gün içmeden durabildim ve günde en az 2 paket sigara içicisiydim.

Nasıl bıraktığıma gelince, biorezonans olayını duydum ve duyar duymaz gittim. 45 dakika da olay çözüldü. şu anda 3 ay oldu ama ilk günden beridir hayatımda sanki ağzıma sigara deydirmemiş gibi hissediyorum. Ne aklıma geliyor, ne de el alışkanlığı kaldı. Aksine bıraktığımın ertesi günü bindiğim arabamın kokusundan, içine girdiğim evimin kokusundan nefret ettim. sigara içen insanların karşısında duramıyorum çünkü ağız kokularından tiksinti duyuyorum ve midem bulanıyor. dikkatim dağılıyor ve ne söyleyeceğimi unutuyorum. Bundan böyle başlamam mümkün değil, bu hissettiklerimden ötürü.

Biorezonans kesinlikle tavsiye edebileceğim bir yöntem. Ben bu şekilde bıraktıktan sonra pek çok iş arkadaşım da aynı yöntem ile sigarayı bıraktı. Artık iş yerinde de bol bol temiz hava soluyoruz.

Ne demişler,

Yeni slogan;
Sigara iç dedeni gör, içme torununu gör.

Herkese sevgi ve saygılar. Sağlık dolu günler...

@sarpasar "11 Ocak 2006 15:37" sende benim gibi tarihe bakmayanlardansın anlaşılan:)

bu Biorezonans'ı bende biraz araştırdım fakat elle tutulur birşeyler bulamadığımdan vazgeçtim.

nerde yaptırdın?
birde:
harbi bıraktın mı?

bıraktım valla. inanasım gelmiyo ama doğru. hayatımda ağzıma sürmemişim gibi hissediyorum. insana mümkün değilmiş gibi geliyor ama gerçekten öyle. 45 dakikalık seans bittiğinde gerçektende içinde artık sigara isteği olmuyor. günde 3 paket sigara içenlerin bıraktığına da şahit oldum. zaten benim için onlar da kriter oldu.

izmir bostalı'da var bir kardiyolog açmış böyle bir merkez. detaylı bilgi için http://www.biorezonansizmir.com/ adresine bakabilirsin. zaten bu yöntem ilk yurtdışında başlamış. alerji tedavilerinde kullanıyorlarmış. sigara olayını sonradan farketmişler. iyi ki farketmişler. youtube'da da bununla ilgili bazı videolar mevcut.

radyode reklamlarından öğrendim ilk internette baktım ve biraz fazla atmışlar hissi uyandırdığı için vazgeçtim:)

hiç canın istemiyor mu?
bu işlemden sonra süreç nasıl işliyor?
ne gibi bir etkisi oluyorda bıraktırıyor 45 dakikada?

Şartlar:

1. Sigarayı bırakmakta kararlı olmanız.
2. Hamile olmamanız
3. Kalp pili taşıyıcısı olmamanız

Ön hazırlık:

Tedavi öncesi kullandığınız sigara markası olmak şartıyla,balkonumuzda son sigaranızı içmeniz gereklidir. Bu esnada sigara izmaritini ve külünü verdiğimiz tüpün içinde muhafaza etmenizi rica edeceğiz.

Uygulama:

1. Tedavi istek üzere oturarak veya yatarak uygulanır.Tamamen ağrısızdır ve kesinlikle yan etkisi yoktur.

2. Esas sigara tedavisi başlamadan önce 6-8 dakikalık temel tedavi uygulanması gereklidir. Bu tedavi elektromanyetik radyasyon etkenlerden (örn. Cep telefonu) arınmanızı sağlar. Bu da sigara tedavisi için bir şarttır.

3. BİCOM® cihazının giriş kupasına içtiğiniz sigara ve tükürüğünüzü içeren bir mendil yerleştirilir. Bu tükürük örneğinden ve sigaradan cihaz frekans kodunu okur.

4. Ellerinize ve başınıza kablolu elektrotlar bağlanır. Cihaz, giriş kupasından okuduğu frekans kodunu ters çevrilmiş olarak, bu elektrotlar sayesinde uygulanan kişinin bedenine iade eder. Dolayısıyla frekans (titreşim) ters frekansla karşılandığı için, sıfırlanır.

Tedavi sonrası, aynı sigara içmeyen kişilerde olduğu gibi, sigara artık yabancı bir madde olarak algılanır. İstek ortadan kalkar. Sigara kokusundan rahatsız olunur.

5.Tedavi süreci kullandığınız sigara miktarına göre 15- 30 dak. sürer.

6. Tedaviden sonra size bir çip ( yuvarlak metal parçası) verilecektir. Yapılan tedavinin frekansları tedavi sürecinde bu çipe yüklenir ve 1 ay boyunca cilde temas ederek( göbek deliğinin 2 parmak altında) taşınmalı. Su ve sabundan etkilenmeyen bu çipin bandını istediniz zaman değiştirebilirsiniz.Çipi 1 ay boyunca vücudunuzda taşıyın. Tedavinin devamını sağlamış olursunuz.

Tedaviden sonra:

1. İçtiğiniz son sigara izmariti ve külü bulunan tüpü yanınızda götürünüz. Sigara isteği kendini bazı durumlarda belli edecek olursa HEMEN 2 BARDAK SU İÇİNİZ. AÇIK PENCERENDEN 5- 6 KEZ DERİN NEFES ALINIZ VE TÜPDEKİ SİGARAYI KOKLAYINIZ.
2. Gün boyunca en az 8 bardak su içiniz.
3. Bol temiz hava alınız.
4. Tedaviden sonra 6 saat alkol ve kahve tüketmeyiniz.
5. Sigara eşliğinde yapılan ikiz davranışlar ( kahve içmek gibi) dan uzak durmayın. Bilhassa bu davranışları sigarasız da yapıp bilinçli bir şekilde sigara içmeden de başardığınızı kendinize ispatlayın. İradeli olduğunuzu kendinize ispatlayın. Git gide artık bu ikiz davranışlar esnasında sigarayı aramayacağınızı göreceksiniz.
6. 1 ay boyunca sigara tüpünü üstünüzde taşıyıp arada koklayın. Bu kötü alışkanlıktan kurtulduğunuzu hatırlayın.
7. Tedaviden tam 1 ay sonra ki günü takvimde işaretleyin. Artık tam o gün 1 ay sigara içmiyorsunuz demektir. Lütfen kendinizi ödüllendirin(1 çift ayakkabı?, ufak bir yolculuk? Kıyafet? Vs.)
8. El alışkanlığı, beynin yanlış öğrendiği bir davranıştır. Elinize bir tükenmez kalem alıp, 15-20 kez arkasına bastırıp elinizi bu şekilde oyalayın. Deneyin. Başarılı olacaksınız.
TEKRAR BAŞLATAMAZ. HER ŞEY SİZİN ELİNİZDE.

sigarayi birakmis biri olarak onerilerimi yazdim birkac arkdasta yorumlarinda tavsiyelerini yazmisti orayada bakarsaniz isteyenlere yardimci olabilecegi dusuncesindeyim. guzel ipuclari mevcut. (not imzamdaki link)

@yunusemreklk senin yazında da yorum yapmıştım bu konu hakkında,
hazır yaptırmış ve bırakmış birini bulmuşum dur da biraz bilgi alalım:)

@yunusemreklk al sana yazı konusu araştır almanya kaynaklı sitelerde bakalım neyin nesiymiş orda.
cihazı üreten firma alman firmasıymış. bizde olduğu gibi ordada peynir ekmek gibi biorezonans merkezileri açılmışmı merak ettim doğrusu.

uygulayan merkez ithalatçı firma

sonuçta çoğu bağımlı kendi çabalarıyla bıramakmıyor bu meledi.

45 dakikalık seans 4 aşamalı ve tamamen ağrısız. ilk aşamada vücundundaki elektromanyetik kirliliği temizleyen bir uygulama var. arkasından yarım saatlik bağımlılıktan arınma aşaması var. bu zaman zarfında göbeğine konacak chipi de yüklüyorlar. 3.ncü aşamada manyetik detox var ki, bu da sigara ile vücuda giren binlerce toksin maddeyi atabilmen için yapılıyor. bu atma işlemi bol su tüketerek, saunaya girmek gibi işlemlerle yapılıyor. en son bir kaç dakikalık kulak akapunkturu yaplıyor. bu akupunktur da iğnesiz olarak yaplıyor. Kısacası 45 dk hiçbirşey hissetmeden oturup kalkıyorsun.

seans bitiminde sanki hiçbirşey olmamış gibi geliyor. ama zamanla farkediyorsun ki, sigara içme isteği yok. aramıyorsun. sigara bağımlılığının %85 i fizyolojik olduğuna göre, bize kalan sadece %15 lik psikolojik kısmı kalıyor. zaten fizyolojik bağımlılık bittikten sonra psikolojik tarafı çok kolay.

kendi yaşadığım süreçte, 1.nci günden itibaren sigara kokusundan son derece rahatsız olmaya başladım. daha önce temiz koktuğunu sandığım ofisim, evim ve arabamın son derece kötü koktuğunu, hele evimde sadece odamda sigara içmiş olmama rağmen evin her köşesine kokunun sinmiş olduğunu farkettim. en çok yemeklerden sonra canım sigara içmek isterdi ama seanstan sonra hiç bir ikiz davranış içeren işlemden vazgeçmedim. kahve de içtim ve canım istemedi. zaman zaman aklıma geldi ama bu canımın çekmesi şeklinde olmadı. ayrıca 2 hafta boyunda etrafımdaki bütün sigara içen insanlarla bu olayı konuştum. konu hep sigara olması rağmen canım yine de çekmedi. tam tersine sigara içen kişi suratıma doğru konuştuğunda tiksinti ile irkiliyordum. hala da öyleyim. el alışkanlığı 3 hafta bitmeden geçti. chipi 1 ay tutmam gerekiyordu ama 2 hafta sonra çıkarttım attım ama hiçbir problem olmadı. hani dersen ki chipi çıkarınca canın tekrar çekmedi mi diye. :)

dediğim gibi 50 kişiye bıraktırmışımdır aynı yöntemle. ama bunlardan bir tanesi tekrar başladı. o da çok yemek yememek için. aşırı kilo almıştı da :)))

@sarpasar teşekkür ederim.
inşallah banada faydası olur.

günde 2 ila 3 paket tükettiğinizi yazmışsınız. bu durumda başarı yüzdeniz çok yüksek. faydasını göreceksiniz.

inşh faydası olur ama dikkat edin bi makinaya falan gırmeyin sağlam girip çürük çıkmak ta var bu işin sonunda

önce iyice şartlanman lazım kendine en az 2-3 tane çok baba , sağlam sebep bul derim

sebep çok @yunusemreklk

ufff yazık ya ne acıklı yorumlar yazmışınız:)yok dişin kanarsa diş macunu sür yada nikotinli sakız çiğne olmadı sigarayla ayva yeee...bence şey yapsın ya:sigara içerken elini prize soksun olmadı yanan sigarayı çiğneyip yutsun yada sigarayı çamaşır suyuna koyup bi kaç gün bekletsin sonra kurutup içsin:) hiç içmeyen biri olarak tek tavsiyem: hiç başlamamaktır o da senin işine yaramaz.

bir kaç kez yöntem denedim. sonra farkettim ki yöntem uyguladığım zaman beyin o yöntemi aşmak için çalışmaya başlıyor. gereksiz olduğuna inanmaya başlıyordum bir süre sonra denediğim yöntemin ve kendimi sigara içerken buluyordum.

bir süre önce sebepsiz ve yöntemsiz aniden bıraktım sigarayı. en temizi oldu. ortada bir sebep ve yöntem olmadığı için insanın kendini kandırma mekanizması da çalışmıyor haberiniz olsun.

vayy anasını, yarım saattir okuyorum.. şok şok şok !!
abi neymiş bu ya =) ben o kadar eziyet etmedim kendimi hiç, 5 yıldır içiyorum ama hiç bu kadar zorlu bölümler atlatmadım..
yazıyı okurken bi ara bende mi bıraksam dedim ama yok aga ben sigara içmeye gidiyorum kendinize iyi bakın :D

kalmadıysa buradan yak!

sigaranin icinden formaldehit bile cikiyomus (kadavralar bozulmasin diye kan yerine pompalanan agir kokulu sivi, güclü bir kanserojen)

evet bir yolu var hiç bir zaman bırakmaktan vazgeçmemek her bıraktıktan sonra başlamak bir önceki başlama sebebleri nelerdi ne yapmalıyım vs vs sonunda bırakacaksınız bundan emin olun bu bir tecrübedir farkındaysanız herkes kendi yöntemini anlatıyor ama sonun da ya bırakamadığını yada bıraktığını şu kadar gündür aydır senedir içmediğini yazıyor vazgeçenleri boşverin onlar birgün bunu bırakacaklar nasıl olsa bıraktıktan sonrada kendinizi motive edin çünkü sizi en iyi tanıyan kendinizsiniz kimse sizi sizden iyi tanıyamaz motivede her yolu deneyin bunu kendiniz belirleyin olmadı bırakamadınız bir daha deneyin geçmişteki hatalarınızdan ders alın tekra deneyin tekrar tekrar... bir gün bulacaksınız kendinize has bırakma yöntemizi işte bu sizin buluşunuz olacak bu sadece size has olacak çok basit bir şey de olabilir çok büyükte yönteminiz kimsenin bilmediği bir yöntemde herkesin bildiği bir yöntemde olabilir ama unutmayın bu size özel hayatınızın bir dönüm noktası yepyeni sadece sizin buluşunuz olacak herkesle paylaştığınızda evet hasan veya aysel böyle bırakmıştı işte herkezin bildiği bir yöntem ama o bu insanın buluşu kendisiyle yaşayacak çevresine bunu anlatacak ben bıraktım artık kullanmıyorum diyeceği bir buluş olacak artık bir kra verin kendinizi sevin ve sigarayı bırakın olmadı vazgeçmeyin 999 kere deneyipte lambayı bulamayan edison gibi ben bu lambayı bulmaya gitmeyen 999 tane yol buldum demelisiniz yani her bırakamadığınız girişim bırakma yolunda size bir yol çizer bende olduğu gibi buda benim buluşumdu bıraktım eğer dünyada 1 milyar sigarayı bırakan varsa 1 milyar farklı yöntem vardır 1 milyar farklı hayat hikayesi 1 milyar farklı buluş ...%99 sigarayı bırakma yöntemleri isterse %100 olsun yöntem sizsiniz %99 tercih etsenizde etmesenizde bu size özel olacak bu sizin buluşunuz olacak en büyük motive sizsiniz %100 olan sizsiniz yöntem değil

ya arkadaş biri kalkmış kazancı bedii demiş birisi bişiler yazmış... ya sizde hiç mi teknolojiden faydalanma ruhu yok ne kadar kısır adamlarsınız ya!

anksiyete, huzursuzluk, boşluk hissi felan kalmıyor. öneriririm, deneyin. uyandığımda çok daha dinç ve ağzımdaki o pislik tad ve koku artık yok! bunu dene, deneyenlerin çok büyük çoğunluğu bırakıyor. en etkili yöntem diyorlar, kaldı ki çok daha başka rahatsızlıklarda bile işe yarıyor. inşallah bırakırsın.

anında kesiyosun herşey bitiyor.Test edildi onaylandı.

Ferdi Tayfurdan 'sigarayi biraktim' sarkisini hergün en az 15 defa dinle tamamdir biraktin :)

saka bir yana sigarayi birakmak icin benim önerilerim;

-ilk önce sigarayi biraktigini herkese ilan edeceksin, öyle kesin konusacaksinki onlarin karsisinda tekrar sigara icmeye utanacaksin, gurur yapacaksin...
-Sonra sigarayi icerken yaptigin seylere ara vereceksin, örnegin ben kahve icerken kesinlikle yaninda sigara icmeliyim yoksa o kaveyi icmem..
-ilk dönemler bol bol uyuyacaksin, hatta gerekirse bir uyku ilaci alacaksin uyu uyu..
-Spora kasacaksin, sanki önceden cok sagliksizdim ama simdi eski gücüne saglikli günlerine kavusuyorsun, daha güclüsün hergün daha dagliksin gibi bir psikolojiye gireceksin, eger sigara icersem bu büyü bozulur giye düsüneceksin...
-Sonra arkadaslarla dvd izlerken heyecanlanip ver bir sigara diyeceksin :)

aci son birakmak cok zor..

zamanında sormuştuk, bir ilaç vardı. 120 milyon demiştiler. vay be demiştik, kaç paket ..rlboro parası bu ulan !