uyku? | bildirgec.org

52 saat uyumadım en fazla. son saatlerde artık iyice saçmalamaya başlamıştım, halisünasyon falan görüyordum. aslında uykusuzluğa hiç dayanamıyorum. 17-18 saat uyumadığım zaman sinirli oluyorum zeka seviyem yarıya iniyor ve hiç bir şey yapmak istemiyorum tek düşündüğüm uyumak oluyor. ______________ noisim.com savaşçısı

44 saat. 15 yasindaydim. pascalla ugrasan herkes kendi rekorunu kirmistir bir kereliginide olsa. :)

54 saat. ilk 24 saat sıkıntısız geçiyor ancak 48 saate yaklaşırken hayalet gibi gezindim ortalıkta. son saatlerdeyse sanki hiç ihtiyacım yokmuş gibi hissediyordum ama uzandığım anda gözlerim kendiliğinden kapandı. ve hayatımda uyuduğum en huzurlu uykuydu.

sizin maşallahınız varmış...ben gecen hafta yolculuk sebebiyle bir 41 saat uykusuz kaldım ama 41 saat sonunda gene uyumayabilirdim "uyuyayım artık dedim" ve uyudum ama normal uyumam gereken saati aştığımda ve 35 saat sonunda göz kapaklarımın açıklığını hissetmiyordum,:)ilginç bir duyguydu..görüyorsunuz ama beyininz "gözün kapalı görmüyosun" diyor sanki..

Yolculuk sebebiyle yaklaşık 51-52 saat kadar uyumamıştım, ilk gün çok uykum geldi ama 1dk dahi uyuyamadım, ikinci gün uykum kaçmıştı zaten ama son 10 saat içinde çevredeki insanları sürekli birilerine benzettim, içimden "-ya bu bizim metin değil mi?" vs.. soruları defalarca geçirdim, servis arabasındayken uçakta olduğumu zannettim, hatta "-uçaklar da ne acayip olmuş" diye geçirdim bir ara :) bol halisünasyonlu bir gündü...

Jawussjan

48 saat uyumamistim ben de. bayram oncesinde bir otele site tasarimi yetistirebilmek icin. Kabus gibiydi.

bana deselerki; "cem başımıza meteor düşecek 20 dakikamız var, kaçalım"

"durun bir 10 dakika kestireyim" derim..

bir.iki.üç

uykusuzluk mu allah korusun ben 24 saatin 25 ini uyuyarak geçiriyorum nerdeyse şu aralar.uykusuz kalmayın uyuyun ama bi ara psikolojik nedenlerden dolayı(sevdiğine kavuşamazsa ölecek hastalığı)baya bi uyumamıştım saat tutmadım kusura bakmayın

uyku ve diğer sabit alışkanlıklar insanın elinde olan bişeydir eğer az uyumak isrersen sağlıklı bi şekilde yardımcı olabilirim

akrep: uzaktan mı yardım edeceksin? ya da nasıl? biraz ipucu verirsen hazırım yardım almaya.

"ubermans sleep schedule" yanılmıyorsam bir dönem ya burada ya da limk te yayınlanmıştı bugün googlea sleep schedule yazınca geldi hemen kendisi... bu yöntem REM uykusunu maksimize ediyor ve bu sayede beyin maksimum seviyede dinleniyor. 3,5 saat ayık+0,5 saat uyku şeklinde dört saatlik periyotlar halinde yaşamı idame ettirmek suretiyle günlük 3 saat uyku ile yaşamı devam ettirebiliyoruz.

deneyenlerden birisi ilk 3 gün iyi sonraki bir hafta kötü sonra ise rahat diyor. tabii bu sleep schedule'a alışmak için çok iyi ve zaman alıcak bir proje şart yoksa düzen bozuluyor. ne de olsa ne kadar meşgulseniz zamanı o kadar verimli kullanmaya başlıyorsunuz. di mi ama?

30 saat kadar uyumamıştım ama bilgisayar başından kalkmamıştım ...gözüm bulanmaya başladığından sonrasını hatırlamıorm...kalktıımda aradan bi gün geçmişti...

"ubermans sleep schedule", Seinfeld'in bir bölümünde Cosmo Kramer'in denediği, bu şekilde biraz daha popüler olmuş bir teknikti. (2 saatte bir 20 dk. uyku) Sonunda sevgilisinin üstündeyken sızıp kalması ve mafya tarafından çuvallanarak denize atılması unutlur gibi değil.

Diablo henüz yeni çıkmıştı. Arkadaşlardan şöyle bir bakmak için cd'sini ödünç aldık. Ertesi güne geri istediler. 2 gündür oynuyorlarmış, daha bitirmemişlermiş. Neyse akşamüstü 5 civarı oynamaya başlamıştık. Çok sarınca bir türlü bırakamadık. 12de bırakırız, 2 de yatarız, 8 olsun kahvaltı eder öyle yatarız diye diye sonraki akşam 6'da, 25 saatlik non-stop bir performansla oyunu bitirmiştik ben ve kemer yöneticim, co-pilotum Süleyman'la birlikte. Cd'yi geri verirken bitirdiğimize inandıramamıştık bir türlü bizimkileri. Güzel günlerdi onlar bak, neredeen nereye. Uyku deyince geliverdi birden aklıma. Bir de nüfus sayımındaki 42 saatlik performans var ama o pek kayda değer değil yukarıdaki 50 saatlik rekorların yanında

tam olarak uberman ı uygulamasam bile çok daha sıkısını bir hafta süre ile uyguladım. ubermandaki gibi uğraşacak bir işim vardı hatta o bir hafta felaket yoğundu aynı afişleri ikinci kez tasarlamam ve broşür yapmam(ve uğraşanlar bilirler yüksek çözünürlüklü bir dosyanın yavaş bilgisayarda düzenlenmesinde nasıl can çıkacağını) baskılarıyla uğraşmam gerekiyordu ve son dört günüde organizasyonumuz başlamış olacaktı ve 100 baş yabancıya istanbulu gezdirip gecede bol bol içip yurda dönecektik. ilk 4 gün boyunca bir problemle karşılaşmadım ki bu esnada toplam maksimum 16 saat uyumuştum. ardından ki günlük uyku saatim onca alkol ve sabahları da deliler gibi koşuşturma çıkan sorunları halletme gibi feci bir strese rağmen 3 saate indi bu şekilde olunca 5. gün ben kelimenin tam manasıyla delirdim.en salak esprilere kahkahalarla gülen hatta gülmesi durmayan bir deli olarak yaklaşık 2-3 saat geçirdim. sonra birden kendime gelip tekrar aynı koşuşturmayı iki gün daha sürdürdüm.hafta bitti ve organizasyon ekibiyle son toplantıyı yapmak için evden 8-9 saat uykuyla çıktım gariptir dünya biranda boş gelmeye başladı ve uykumu süper almıştım.

inanmıyorum yaa!! ben uyumadan geçirdiim 24saati kendi rekorum ilan etmişken okuduklarım yüzünden dehşete düştüm yani..... ama var ya, o bile yetti kör kütük sarhoş izlenimi vermeme. kaç kez düşme tehlikesi atlattımı ya da kaç kelimeyi söylemek için bi kaç saniye uğraştıımı bilmiyrmm..ama en kötüsü de bu ızdırabın bi sandalyenin tepesinde bitmesiydi.ertesi gün küçük emrah filminden fırlamış bi "boynuu bükühleeeer" karakteri gibiydmm........

zaten bu uyumama hastalığımın en büyük nedeni verdiği tatli sarhoşluk hissi galiba. beynim yavaşlamasa, hareketlerim saçma sapanlaşmasa hiç uyumamaya da razıyım, uyumaktan keyif alan biri değilim yani.

dünya rekoru 10 gün diye biliyorum tıbbi problemler ise 11 .günde başlıyormuş buyrun dayanabiliecek var mı ? ben mi ? yo yo sadece 50 saat ...

Valla sadece 35 saat civarlarında uyumamazlık yapabildim.O da herkesin dediği gibi birazcık mecburiyettendi. Geçen sene mat2 sınavına çalışmak için arkadaşlarımla beraber uyumamıştık.Sınavdan çıktıktan sonra neredeyse yaptıklarımın hiçbirini hatırlıyamadım.Açlık,susuzluk hatta sigarayı bile unutmuş durumdaydım.Anlıycanız sarhoş gibiydim.Çok kötü bi şey uykusuzluk yahu..Herkese bol ve huzurlu uykular...

Bilgiayar başında 36 saatti sanırım :)

uykuyla aram hiçbir zaman iyi olmadı. günlük üç saat bana yetiyor. bazen dört oluyor ama fazlası hasta ediyor.
en fazla kaç saat dersek, üniversite hazırlık sınıfında idim ve üç gün üç gece hiç uyumadım. ve ilginç olan da uykusuzluk çekmedim. 73 saatin sonunda yine normalmiş gibi uyudum ve üç saatin ardından yine uyandım.
insan alışınca oluyor. yani tamamen alışmaya bağlı bence.
yahu hem zaten mezarda yeterince uzun bir müddet uyuyacağız. ne diye bir de ömrü uyuyarak geçirelim değil mi?
:)

bu arada, bu yazı iki yıllıkmış!